茶是我们生活中比较多见的，尤其是蜂蜜茶，蜂蜜的作用与功效大家都清楚不少，喝蜂蜜茶对自己的身体体质也有很大好处，比如说它能够消除身体疲劳，抗菌，防暑降温，促进饮食，通便。我们同时也可以了解蜂蜜茶的制作方法，这样可以达到更好的效果。

　　缓解劳累

　　一天辛苦工作以后，为了达到缓解身体疲劳的效果，可以简单的冲一杯蜂蜜茶进行饮用，因为它里面含有多种维生素和营养物质，能够调节人体本身的身体体质，增强身体免疫能力，也能够缓解自己紧张的情绪，促进睡眠质量。

　　防暑

　　在炎热夏天的时候，很多人容易出现中暑的情况，在这个时候你需要的是一杯蜂蜜茶，它可以达到非常好的防暑效果，降低自己的体温。

　　通便

　　蜂蜜水还可以达到非常好的通便效果，对治疗长时间便秘的病人来说，是非常好的一剂良药，而且它不会对身体造成任何的副作用。

　　促进饮食

　　因为有一些人的肠胃消化功能不好，在吃饭的时候总是没有胃口，针对这样的症状，平时可以喝一些蜂蜜茶，因为蜂蜜茶可以达到促进肠胃消化，增进食欲的效果。

　　美容养颜

　　蜂蜜茶美容养颜的效果是非常好的，它能够达到改善肤色的效果，并且还可以瘦身，平时一些糖尿病的朋友也不用害怕，因为蜂蜜的含糖量不高，不会对病情造成伤害。

　　蜂蜜茶的做法

　　在泡茶的时候应该用开水，静等水在40℃左右，再滴入适量的蜂蜜进行饮用，将不会破坏蜂蜜中的营养物质。

　　茶加上蜂蜜的作用与功效是不是让你很心动呢?赶快行动起来，给自己冲一杯蜂蜜茶吧，让自己的身体体质更好，每天早晚各一杯，让你拥有苗条的身材，细腻的肌肤，强健的体魄!