蜂蜜和很多人造的保健品不同，它是自然界赐予人类的营养保健食品，蜂蜜的作用与功效对人体非常有好处，且老少皆宜。对于女人来说，更是上天赠与的魁宝，比很多东西都有用。看看什么样的女性食用蜂蜜最有好处呢?

　　1、被色斑困扰的女性

　　爱美之心人皆有之，对于女性来说，更是如此。但是如果脸上长斑了，那简直要哭了，有不少女性因此感到烦恼，甚至自卑。总是用化妆品，只能掩盖一时，根本不是办法，用蜂蜜却可以帮你淡化色斑。

　　研究表明：蜂蜜能给皮肤提供充分的养分，让皮肤富有弹性，提高抗菌力，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力，减少色素沉着，从而淡化色斑。　　所以，长色斑的女性，不妨用蜂蜜来给自己美容一下。。

　　你可以这样淡化色斑：内服蜂蜜生姜水，外敷白芷蜂蜜面膜。

　　2、来大姨妈的女性

　　每当“亲戚”来问候，很多女性都会感到烦躁、情绪低落，有些严重的甚至痛经到想哭。轻则心情不好，重则肚子疼，没法好好工作，身心都被严重困扰。

　　研究表明：45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常女性，体内缺镁会刺激甲状旁腺激素的分泌，然后使人的情绪低落喝紧张，于是除了情绪变差，容易生气之外，还会导致痛经。

　　但是蜂蜜的镁元素和大量微量元素，女性在经期食用蜂蜜，可以使甲状旁腺激素维持在正常水平，使人身心放松，肚子不再疼痛难受。工作学习也能更快的进入状态。

　　你可以这样缓解痛经：睡前喝杯温热的蜂蜜牛奶，安神益智，缓解痛经。

　　3、办公楼里的白领女性

　　白领女性表面上看起来光鲜亮丽，实际上她们的压力非常的大。职场上没有性别之分，可是女性天性容易衰老，长期的办公室久坐、各种压力，面对电脑的辐射，让白领女性的皮肤干燥，容易长皱纹，腹部有小赘肉。

　　而蜂蜜具有排毒减肥的功效，不仅可以有效减掉腹部赘肉，还可以美容养颜。白领女性，常喝蜂蜜水，不仅能美容养颜，还能排毒减肥。

　　你可以这样保养自己的身体：常喝蜂蜜柠檬茶或者早晚一杯蜂蜜水。

　　4、不能随便吃药的孕妇

　　女性怀孕的时候是不能随便吃药的，但是却可以喝蜂蜜。因为孕期是女性一生中最特殊的时期，整个人从内到外都会发生变化。吃药可能会有很多副作用，但是蜂蜜却不会。

　　而且很多孕期的女性，怀孕四五个月甚至到哺乳期都很容易出现便秘，长期便秘导致毒素在体内积累，不仅对自己身体不好，还会影响胎儿的生长发育。

　　而蜂蜜可以促进肠胃蠕动，具有很好的润肠通便、排毒养颜的作用，是孕妇最好的食品。

　　你可以这样吃：早晚一杯蜂蜜水。

　　5、更年期焦躁的女性

　　更年期就像一个讽刺的词语，很多人动不动就喜欢骂一些女性“更年期妇女”。

　　因为女性进入更年期后，身心都会发生变化，体内雌激素下降，皮肤会变得干燥、松弛，并且还会出现注意力不集中、记忆力减退以及情绪波动较大等现象。导致很多人无法忍受更年期的女性。

　　但是这是很多女性都要经历的。常喝蜂蜜来缓解一下更年期的症状。蜂蜜具有很好的滋阴润燥、嫩肤保湿、增强记忆力功效。

　　你可以这样做：每天2-3杯蜂蜜水

　　了解了以上蜂蜜的作用与功效，是否对你有所帮助呢?如果你对号入座了，可以尝试以上的方法哦!